Zahnarztpraxis - Ihr Zahnarzt in Hamburg
Zahnmedizin
Dr. Benno Gaßmann, MSc
Implantologie
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01.08.2013 09:39 Alter: 4 yrs
Kategorie: Allgemein

Auf Kalziumversorgung achten


Kalzium ist ein wichtiger Mineralbaustein für Zähne und Knochen. Durch eine gesunde Ernährung lässt sich der Kalziumbedarf einfach decken. Milchprodukte, Quark, Joghurt sind Kalziumspender. Im Sommer ist Buttermilch - neben Mineralwasser - ein zuckerarmer und gesunder Durstlöscher. Die Milchsäure- und Bifidobakterien verdrängen darüber hinaus Karieserreger aus der Mundflora. Auch grüne Gemüse wie Brokkoli, Fenchel und Grünkohl enthalten viel Kalzium.

Quelle: DGI e.V. www.dginet.de